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samedi, 20 octobre, 2018
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Tag: Diététique

Je VEUX donc Je PEUX !!!!! Corinne Sitbon

Cette  belle  phase  se  dit dans  toutes  les langues et de différentes façons, elle doit donc être vraie ! Pourtant,  très  souvent,  on veut fortement quelque chose (par exemple maigrir), on a tout pour concrétiser notre souhait : la technique, le coach pour nous aider et tout...

MILLEFEUILLE AUX LEGUMES – Corinne Sitbon

Ingrédients 2 grandes aubergines 2 poivrons rouges 2 poivrons jaunes 3 courgettes 1 boîte de champignons coupés 1 boîte de thon à l’eau ou Fromage Tsafatite légèrement salé 2 gros oignons 1 boîte de tomates concassées Ail, Paprika doux et piquant Préparation de la sauce Faire revenir dans un peu d’huile les oignons, l’ail, les...

LEGUMES FARCIS AU THON – Corinne Sitbon

Ingrédients Pour 4 pers : 2 poivrons rouges 2 grandes aubergines 2 courgettes 3 gros oignons Persil, Coriandre, Ail et Poivre selon le goût Préparation Evider et couper en dés les légumes Faire les revenir dans un peu d’huile Ajouter 3 boites de thon à l’eau, du persil, de la coriandre, de l’ail et du...

Enceinte alors que j’ai un excès de poids, je suis très fatiguée et je n’ai pas le moral !! Pouvez-vous m’aider ? – Corinne Sitbon

Oui MIEUX vaut TARD que JAMAIS !!!!! 1- Il faut établir un BILAN de SANTE. Choisir votre Koupat Holim, un bon gynécologue qui vous suivra, avec une infirmière, durant toute votre grossesse. 2- Parallèlement, venir me voir pour un premier contact. Il est très important d’avoir...

Cookies sans œuf – Corinne Sitbon

Ingrédients 500g farine complète 100g graines de tournesol 100g amandes concassées 100g noix de coco râpée 1 sachet de levure Alsacienne 1zeste de citron +la moitie de son jus 1 zeste d'1 orange 120ml d'huile Préparation Bien malaxer Rajouter de l'eau si nécessaire. Faire des boules que l'on aplatit sur la plaque du four a...