SI VOUS VOUS LEVEZ LA NUIT POUR ALLER URINER, CE N’EST PAS CE QUE VOUS AVEZ BU QUI VOUS RÉVEILLE!

0
156

Combien de fois vous réveillez-vous la nuit pour aller uriner? Si c’est 2 fois et plus, ce n’est probablement pas ce que vous avez bu qui vous donne envie!

Les participants ont été suivis pendant 3 mois, et on a demandé à ceux qui avaient des problèmes de sommeil de couper dans leur consommation de sel.

Résultat? En coupant le sel de leur alimentation, les volontaires qui se réveillaient 2 fois et plus chaque nuit ont vu leurs réveils tomber à 1 seul par nuit! Le nombre de visites à la toilette le jour a également chuté chez ces participants.

On a aussi demandé à 98 participants d’augmenter leur consommation de sel: eh oui, ils sont tous allés à la toilette plus souvent chaque jour et même la nuit!

Les chercheurs recommandent donc à ceux qui se réveillent plusieurs fois par nuit de couper dans leur consommation de sel pour constater une différence.

Allez-vous essayer?

https://www.trucsetbricolages.com/trucs-et-astuces/si-vous-vous-levez-la-nuit-pour-aller-uriner-ce-n-est-pas-ce-que-vous-avez-bu-qui-vous-reveille?ref=Brutus

Comments

comments

LAISSER UN COMMENTAIRE

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.